54×12=162这道题对吗?,一站式有问必答平台

来自:本站 添加时间:2025-05-24 09:04
每天练习肌肉不会使其变小。相反,适度的肌肉训练可以增强肌肉,使其变得更强壮和更饱满。然而,如果你过度训练肌肉或者没有给予足够的休息时间来恢复,肌肉可能会遭受疲劳和损伤,导致一定程度的肌肉萎缩。因此,恰当的训练和休息是保持肌肉健康和增长的关键。

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